Раскрой свой
двигательный
потенциал
Контролируемое движение — ключ к твоему здоровью!
Приведи друга – получи скидку 50%
О проекте
Мы помогаем контролировать движение тела в пространстве, опираясь на знания биологии, анатомии, физиологии и биомеханики. Наша цель — не просто тренировки, а создание устойчивого фундамента для твоего здоровья.
Тренируйся без травм и повышай качество жизни 💪
Тренируйся без травм и повышай качество жизни 💪
Направления работы
Диагностика
Комплексная оценка текущего состояния суставов, позволяющая выявить причины потери контроля и их диапазона движений.
Двигательный контроль
Программа, направленная на развитие движения и контроля тела в пространстве, а также увеличение диапазонов движений.
Кроссфит
Тренировки, состоящие из разнообразных, многосуставных, высокоинтенсивных функциональных движений.
У каждой категории свой тренировочный план, направленный на развитие физической подготовленности с повышением уровня тренированности.
3 категории программ:
— Новички
— Любители
— Профессионалы
У каждой категории свой тренировочный план, направленный на развитие физической подготовленности с повышением уровня тренированности.
3 категории программ:
— Новички
— Любители
— Профессионалы
программа направлена на развитие основных физических качеств детей, таких как сила, выносливость, гибкость и координация. Одной из ключевых составляющих нашей программы является применение двигательного контроля, который помогает детям осознанно управлять своими движениями и улучшать их физические навыки.
ОФП для детей разных возрастных групп: 7-10 и 11-14 лет
Восстановление после травм
Гимнастика
Тяжелая атлетика
МФР (самомассаж)
Летние выездные сборы в Сочи
Свободное посещение
Кардио-тренировки
Индивидуальные программы
Составление персональных тренировочных программ с учетом уровня физической подготовки и оценки движений тела.
Абонементы
Взрослый
3500р
1200р
5500р
7200р
9200р
Диагностика
1 занятие
8 занятий
12 занятий
16 занятий
Мини-группы
2500р
18 400р
24 000р
1 занятие
8 занятий
12 занятий
Индивидуальные
*Срок использования абониментов 28 календарных дней
Детский
3500р
1200р
6000р
Диагностика
1 занятие
12 занятий
Детские занятие проводятся для 2 возрастных групп:
7-10 лет и 11-14 лет
Мини-группы
2500р
18 400р
24 000р
1 занятие
8 занятий
12 занятий
Индивидуальные
*Занятие в мини-группах проводятся только офлайн
Свободное посещение
Безлимитный
1000р
5000р
1 занятие
1 месяц
(28 дней)
(28 дней)
*Количесво посещений
в рамках месячного абонемента не ограничено
в рамках месячного абонемента не ограничено
Тренеры
Иван Свешников
Специализация:
Двигательный контроль, Восстановление после травм
Кроссфит
Кроссфит, Гимнастика, Тяжелая атлетика, Кардио-тренировки, МФР, составление индивидуальных тренировочных программ
Анастасия Елисеева
Специализация:
Гимнастика, Тяжелая атлетика, Кардио-тренировки, МФР, составление индивидуальных тренировочных программ
Алексей Шаталов
Специализация:
ОФП для детей и подростков (7-10 и 11-14 лет)
Кроссфит, Гимнастика, Тяжелая атлетика, Кардио-тренировки, МФР, составление индивидуальных тренировочных программ
Контролируемое движение — ключ к твоему здоровью!
Расписание
групп
Алексей
Иван
Анастасия
Понедельник
07:30
10:00
Зарядка
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
ОФП 7-10 лет
ОФП 7-10 лет
13:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
Пятница
07:30
10:00
Зарядка
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
ОФП 7-10 лет
ОФП 7-10 лет
13:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
Вторник
13:00
18:00
Кроссфит*
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
19:00
20:00
Четвег
13:00
18:00
Кроссфит*
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
19:00
20:00
Среда
07:30
10:00
Зарядка
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
ОФП 7-10 лет
ОФП 7-10 лет
13:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
Суббота
10:00
11:00
Кроссфит
Двигательный
контроль
контроль
*тренировка по предварительной записи
Магазин
мерча
Стоимость 1 стикера —
А если ты хочешь больше, можно взять набор из 5 любых наклеек на выбор за 650 рублей!
150 рублей
Вакансии
В связи с расширением нашего штата открыта вакансия тренера! Если вы — инициативный и отзывчивый человек, кроссфитер по жизни или состоянию души, мы будем рады видеть вас в нашей команде.
Мы ищем не просто специалиста, а настоящего единомышленника, который понимает важность постоянного развития, заботится о здоровье и любит спорт. Оплата труда будет зависеть от вашего опыта и знаний, мы готовы обучить и поддержать вас на каждом этапе.
Если вы стремитесь к профессиональному росту и хотите работать в дружелюбной атмосфере, где ценятся инициативность и командный дух, не упустите возможность присоединиться к нам!
Мы ищем не просто специалиста, а настоящего единомышленника, который понимает важность постоянного развития, заботится о здоровье и любит спорт. Оплата труда будет зависеть от вашего опыта и знаний, мы готовы обучить и поддержать вас на каждом этапе.
Если вы стремитесь к профессиональному росту и хотите работать в дружелюбной атмосфере, где ценятся инициативность и командный дух, не упустите возможность присоединиться к нам!
При покупке диагностики —
Акции
Приведи друга — получи
Как работает программа:
- Приглашаешь нового клиента в зал
- Клиент выбирает абонемент на групповые занятия
- Получаешь скидку 50% на такой же абонемент
- Акция действует на групповые абонементы
скидку 50%
скидка 20%
на абонемент
с групповыми занятиями
с групповыми занятиями
Контакты
FAQ
Да! Тренировочные планы масштабированы под любой уровень подготовки. Тренер будет сопровождать и показывать, как выполнять упражнения безопасно и эффективно.
На групповые занятия можно приходить в зал по расписанию. На месте вы сможете выбрать и оплатить абонемент. Для записи на индивидуальные занятия рекомендуется обращаться через сообщения в Telegram: @it_ulitka.
Да, возможность заморозки доступна. Абонемент можно заморозить на 7 дней.
Нет, свободное посещение безлимитное.
Нет, пробные занятия не реализуются. Мы предлагаем вам разовое посещение самостоятельно или тренировку в группах.
Да, такая возможность есть. Существует два варианта:
1. Вы можете приобрести два абонемента — один для групповых занятий и другой для самостоятельных тренировок.
2. Либо вы можете купить абонемент на групповые занятия, посещать занятия в группе и при этом заниматься самостоятельно. В этом случае занятия, проведенные в свободное время, также будут списываться с вашего абонемента.
1. Вы можете приобрести два абонемента — один для групповых занятий и другой для самостоятельных тренировок.
2. Либо вы можете купить абонемент на групповые занятия, посещать занятия в группе и при этом заниматься самостоятельно. В этом случае занятия, проведенные в свободное время, также будут списываться с вашего абонемента.
Проспект Космонавтов, 7Б
| ЖК «Космос»
| ЖК «Космос»
