берпи с контролем высоты

Подготовка

• Отметка должна находиться на высоте более 5 см при полном выпрямлении атлета в коленях, тазобедренных суставах, локтях и кистях при выпрямленных руках над головой;
• Таймер должен находиться в кадре постоянно.

Выполнение

• На старте полное выпрямление в положении стоя;
• В нижней точке касание грудью и бедрами пола;
• В верхней точке обе руки должны коснуться отметки.

Результаты принимаются до
23:59 (мск) 21 марта 2026 года

БАЗОВЫЙ

уровень

берпи с подтягиванием на турнике

Подготовка

• Отметка должна находиться на высоте более 5 см при полном выпрямлении атлета в коленях, тазобедренных суставах, локтях и кистях при выпрямленных руках над головой;
• Таймер должен находиться в кадре постоянно.

Выполнение

• На старте полное выпрямление в положении стоя;
• В нижней точке касание грудью и бедрами пола;
• В верхней точке подбородок выше турника.

Результаты принимаются до
23:59 (мск) 21 марта 2026 года

ПРО

уровень

ТОП 10

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

ПРО

БАЗОВЫЙ

Мужчины

Мужчины

Женщины

Женщины

2026