Шаг 1. Выполни задание с 20 апреля по 25 апреля 2026 года
Шаг 2. Выложи его на RUTUBE или ВК
Шаг 3. Отправь ссылку через (адрес страницы) до 23:59 мск 25 апреля 2026г.
Лучшие мужчина и женщина в каждой категории получат денежный приз в размере 5000 рублей!
Шаг 2. Выложи его на RUTUBE или ВК
Шаг 3. Отправь ссылку через (адрес страницы) до 23:59 мск 25 апреля 2026г.
Лучшие мужчина и женщина в каждой категории получат денежный приз в размере 5000 рублей!
20.04 → 25.04
ТОП 5
175 кг Жуйков Арсений
(г. Красноярск)
150 кг Степанов Виталий
(г.Санкт-Петербург)
150 кг Хакимов Муслим
(г.Москва)
140 кг Свешников Иван (г.Екатеринбург)
130 кг Мельник Вячеслав
(г.Калуга)
90 кг Елисеева Анастасия (г.Екатеринбург)
90 кг Макарова Екатерина (г.Москва)
75 кг Наминас Наталья (г.Нижневартовск)
72 кг Граматикополо Ирина (г.Сургут)
62,5 Аванесян Алена (г.Екатеринбург)
130 кг Кицов Константин
(г.Красноярск)
105 кг Нагибин Владислав (г.Нижневартовск)
90 кг Ершов Вячеслав (г.Екатеринбург)
80 кг Чичканов Сергей
(г. Сургут)
80 кг Хмелёв Дмитрий (г.Екатеринбург)
69 кг Конкина Яна
(г. Нижневартовск)
65 кг Ахтарова Наталья
(г.Нижневартовск)
61 кг Тен Татьяна (г.Нижневартовск)
52,5 кг Дерксен Елена (г.Екатеринбург)
52,5 кг Гвоздарева Валерия (г.Екатеринбург)
ПРО
БАЗОВЫЙ
Мужчины
Мужчины
Женщины
Женщины
2026
2026
ТОП 5
175 кг Жуйков Арсений (г. Красноярск)
150 кг Степанов Виталий (г.Санкт-Петербург)
150 кг Хакимов Муслим (г.Москва)
140 кг Свешников Иван (г.Екатеринбург)
130 кг Мельник Вячеслав (г.Калуга)
150 кг Степанов Виталий (г.Санкт-Петербург)
150 кг Хакимов Муслим (г.Москва)
140 кг Свешников Иван (г.Екатеринбург)
130 кг Мельник Вячеслав (г.Калуга)
90 кг Елисеева Анастасия (г.Екатеринбург)
90 кг Макарова Екатерина (г.Москва)
75 кг Наминас Наталья (г.Нижневартовск)
72 кг Граматикополо Ирина (г.Сургут)
62,5 Аванесян Алена (г.Екатеринбург)
90 кг Макарова Екатерина (г.Москва)
75 кг Наминас Наталья (г.Нижневартовск)
72 кг Граматикополо Ирина (г.Сургут)
62,5 Аванесян Алена (г.Екатеринбург)
130 кг Кицов Константин (г.Красноярск)
105 кг Нагибин Владислав (г.Нижневартовск)
90 кг Ершов Вячеслав (г.Екатеринбург)
80 кг Чичканов Сергей (г. Сургут)
80 кг Хмелёв Дмитрий (г.Екатеринбург)
105 кг Нагибин Владислав (г.Нижневартовск)
90 кг Ершов Вячеслав (г.Екатеринбург)
80 кг Чичканов Сергей (г. Сургут)
80 кг Хмелёв Дмитрий (г.Екатеринбург)
69 кг Конкина Яна (г. Нижневартовск)
65 кг Ахтарова Наталья (г.Нижневартовск)
61 кг Тен Татьяна (г.Нижневартовск)
52,5 кг Дерксен Елена (г.Екатеринбург)
52,5 кг Гвоздарева Валерия (г.Екатеринбург)
65 кг Ахтарова Наталья (г.Нижневартовск)
61 кг Тен Татьяна (г.Нижневартовск)
52,5 кг Дерксен Елена (г.Екатеринбург)
52,5 кг Гвоздарева Валерия (г.Екатеринбург)
50 берпи с контролем высоты
Оборудование
- Гриф: 20 кг - для мужчин, 15 кг - для женщин;
- Набор дисков для штанги.
Выполнение
- Представление
Фамилия, имя, категория.
- Показать вес грифа и дисков на камеру;
- Выполнить подъем штанги на грудь любым способом (в стойку, в сед, протяжкой);
- Зафиксировать вес на груди, при полностью выпрямленных тазобедренных и коленных суставах, стопы на одной линии;
- Вес грифа и дисков можно показать как до выполнения, так и после.
Результат будет аннулирован в случае:
- Атлет не представился и не обозначил категорию;
- Отсутствует маркировка оборудования и атлет не взвесил на камеру вес грифа/дисков;
- Подъем на грудь выполнен без фиксаторов дисков на штанге;
- Отсутствует фиксация веса в конечной точке;
- В конечной точке ноги находятся не на одной линии;
- В случае выхода атлета из кадра;
- Атлет перепутал категорию для участия.
Результаты принимаются до
23:59 (мск) 25 апреля 2026 года
БАЗОВЫЙ
уровень
50 берпи с подтягиванием на турнике
Внести результат:
ПРО
